こんにちは
日曜 １５：００～ヨガ、
木曜 １９：００～姿勢改善ヨガを担当しております佐藤です。
酷暑が続いていますが、皆さまいかがお過ごしですか
先日、ふと見た動画でこんな言葉を見つけました
『身体とは意識が３次元に現れたものです。過去の心の状態を知りたければ、今の体を見なさい。
そして未来の自分の体がどうなるかを知りたければ今の心の状態を見つめなさい』
インド出身の医師・作家であり、東洋医学と西洋医学、量子物理学、精神世界を統合する独自の健康哲学で世界的に知られているディーパック・チョプラ博士の言葉です
連日の暑さを言い訳にして、ついダラダラしがちな自身の怠け心に深く刺さりました(汗)
これだけ暑い日が続くと、「今日は家でゆっくり身体を休めよう」と思いますが、実際に家にいるとあれこれと用事が浮かんできたり、スマホを見続けたりと、意外と頭が休まることがありませんよね
そんな時こそ、ぷりずむで身体を動かしよい汗をたっぷりかいてみませんか？
日常から隔離された空間だからこそ静かに今の自分の状態と向き合うことができ、頭も心もよい状態に導くことができるはず。
未来のご自身の体のために、是非ぷりずむをお役立てください！
レッスンで皆さまとお会いできることを楽しみにしております。