スタッフブログ

JR立花駅より線路沿いに徒歩2分の所にある女性専用の岩盤浴ホットヨガ＆エステのスタジオです。

「ぷりずむ」の岩盤浴ヨガは、ヨガ発祥の地インドの気候（温度35〜40℃、湿度60％前後）を模した単なるホットヨガではなく大自然の中の環境も再現したスタジオで行います。

ヨガは深い呼吸を行いますので、空気がきれいな環境であることを大前提に考えました。

岩盤浴とヨガを組み合わせることで、より心地よく健やかに心身のリズムを整えることができれば、それは最も自分らしさを感じられる日々へと変化していきます。

ゆったり呼吸に合わせながら普段伸ばせていない筋肉を伸ばし、心と体の緊張をときほぐして歪みを整えていきます。

定員8名までの少人数制で、インストラクターによるきめ細かい指導を心掛けています。

体が硬い方や初めての方でも気軽に始めていただけます。

冷え性、肩こり、不眠、ストレス等体の不調を感じられている方、体のゆがみや体幹を鍛えたい方にもぜひお試しいただければ幸いです。

スタジオは目にやさしく、リラックスできる暗めの調光にしていますので、まわりを気にすることなくご自分のペースで身体の声を聴きながら変化を感じていただけます。

ヨガスペースの床に敷き詰めた岩盤には「貴宝石」という遠赤外線効果が最も高く安全で抗菌効果も高い石を選びました。遠赤外線の効果で体の芯からポカポカに温まり血行が良くなり、筋肉がほぐれ体を動かしやすくなります。

壁にも貴宝石のパウダーをたっぷり混合させてますので、まるで森林浴をしているかの様なマイナスイオンが発生し、リラックス効果を高めます。

岩盤浴による汗は、体の芯から温めて必要なミネラルは留めて不要なもののみ排出します。塩分を含まないのでサラサラな汗でデトックスと美肌効果と爽快感を高めてくれます。

ヨガNo.1
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ヨガNo.2
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ヨガNo.3
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